哈佛公開課

哈佛幸福課

1. 幸福是一種感覺、一種心態。只要你善於發現、善於感悟，幸福無處不在。珍惜自己所擁有的一切吧！說不定你在羨慕別人的同時，別人也在羨慕你呢。
2. 現代社會，物質越來越豐富，煩惱也越來越多，可幸福卻越來越難找。也許是擁有的太多了，讓我們不斷貪婪地想要得到更多。等到真的得到太多時，你會發現其實你想要的不過就是最初平凡的幸福。
3. 不要以為只有富人才能獲得幸福，如果採取適當的方式，即使身無分文，我們照樣可以得到幸福。我們需要時時謹記，錢只是幫助我們獲得幸福的工具，從來都不是幸福的結局。
4. 如果希望得到幸福，那千萬別做懶漢，一定要做個勤勞的人。勤勞的人會把自己的生活安排得井井有條，會把自己的工作打點得有條有理。當生活中的一切都按秩序進行的時候，我們就會覺得愉悅。
5. 人最需要的是換一種心態，調整一下看問題的角度，這樣就可以將壞情緒變為好情緒。因此，當你發現自己陷入了不快樂的生活狀態中，就要趕緊強迫自己呈現出快樂的表情來。當我們佯裝的快樂演變為真正的快樂時，你就能形成一種極好的生活態度了。
6. 在這個世界上既無所謂幸福也無所謂不幸，只有一種狀況和另一種狀況的比較，如此而已。只有體驗過極度不幸的人，才能品嚐到極度的幸福。
7. 幸福並不意味著享受，而是一種沉甸甸的責任，自身價值的實現往往會讓我們感到幸福。在整個幸福感日漸麻木的時代，我們首先要做的不是去追求幸福，而是要喚醒所謂的幸福感。
8. 我們原諒生活是為了更好地生活，別為一點小事結下一生的死結。每個人都難免會有被人欺負、被人誤會的時候，但我們要及時送出自己的寬容。學會寬容，我們的生活才會重現生機。